Цагаан гааны өтгөрүүлсэн, өндөр салаалсан үндэслэг ишийг өнөөдөр хүнсний дэлгүүрийн тавиур дээрээс олж эсвэл бие даан цонхны тавцан дээр ургаж болно. Ургамлыг удаан хугацааны туршид энэ нь мах, загасны хоолонд амтлагчаар үнэлэгддэг эмийн ургамал гэж тооцогддог бөгөөд үүнээс гадна дэлхийн олон хүмүүс жингээ хасах зорилгоор цагаан гаа хэрэглэдэг.
Ундаа, аягыг цагаан гаа бүхий хоолны дэглэмд оруулах нь дараахь зүйлийг тусалдаг.
- бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх;
- хоол боловсруулах тогтолцоог бий болгох;
- эрч хүчийг нэмэгдүүлэх,
- дулааны үйлдвэрлэлийг загварчлах;
- хорт бодис, хорт бодисыг хуримтлуулах биеийг цэвэрлэ.
Үндэсийн ийм гайхалтай нөлөө нь түүний найрлага дахь био идэвхит бодисуудаас үүдэлтэй юм. Үүний зэрэгцээ, үндэс нь залуу байхад цагаан гаа жингээ хасах хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Та ийм үндсийг ялгаж чаддаг.
- нимгэн алтан шаргал арьс дээр, бүдгэрсэн газар байхгүй;
- олон тооны нүд, зангилаа байхгүй үед;
- бүдүүн ширхэгтэй утасгүй шүүслэг нухаш.
Жин хасахад зориулсан жороор цагаан гаа үндэс нь эмийн ундаа бэлтгэхэд төдийгүй гаднах байдлаар, скраб, биеийн боолт, тос зэрэг найрлага дахь арьсны өнгийг хадгалахад ашиглагддаг. Байгалийн эмчилгээг шинэ, хатаасан хэлбэрээр ашигладаг.
Цагаан гаа туранхай болгох арга хэмжээ
Хүний бие нь маш нарийн төвөгтэй, нарийн зохицсон систем юм. Энэ нь ямар нэгэн шалтгааны улмаас тэнцвэрийг алдагдуулж, бие нь нэмэлт фунт, сантиметрээр урвалд ордог.
Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн хоол хүнснээс олж авсан илчлэгийг шатаах механизм юм.
Цагаан гаатай хэрхэн жингээ хасах вэ? Үндэс дэх ямар бодисууд өөхний хуримтлалыг яг "шатаадаг" вэ?
Цагаан гааны үндэс нь цагаан гаа, шогаол зэрэг био идэвхитэй нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь шингээж авснаар бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг бөгөөд өөхний бүх хуримтлалыг шатдаг. Өөрөөр хэлбэл хоол хүнснээс гардаг "нэмэлт" калори нь жин нэмэгдсэн хүмүүс шиг нөөцөд хадгалагдахгүй, харин халуунд хувирдаг тул хэрэглэдэг.
Гэсэн хэдий ч илүүдэл жинг энерги болгон хувиргах чадвар нь зөвхөн алдартай амтлагчийн гавьяа биш юм. Эртний цаг үеэс эхлэн цагаан гаа сэргээгч шинж чанар, хоол боловсруулалтыг өдөөдөг нөлөөг сайн мэддэг байсан.
Найранд орохдоо Ромчууд аяга таваг хоорондоо үргэлж нэг зүсмэл шинэ үндэс зажилдаг байв. Энэ нь өмнөх хоолныхоо амтыг цөхрүүлж, амьсгалыг нь сэргээж зогсохгүй, хэт идсэний үр дагавраас идэгчийг аварсан юм.
Ходоодонд орж буй хоол хүнс нь илүү хурдан шингэж, шингээгддэг бөгөөд энэ нь бактерийн халдвар, үрэвслийн процесс үүсэхээс сэргийлдэг. Цагаан гаа нь цочромтгой гэдэсний хамшинжийг саармагжуулахад тусалдаг бөгөөд хийн формацийг эрс бууруулдаг.
Энэхүү цогц нөлөөллийг дэлхий даяар олон мянган хүмүүс үнэлж, шинэ цагаан гаа сонирхогчдын тоо нэмэгдсээр байна. Өнөөдрийг хүртэл цагаан гаа хэрэглэх нь жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй арга бөгөөд эрүүл хоол, ундаа бэлтгэх жор нь маш хямд бөгөөд энгийн юм.
Цагаан гаа нь дааврын суурь, сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг
Хэрэв жингээ хасах жорын үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бол цагаан гаа үндэс бол бүтээгдэхүүн нь жинд тустай нөлөө үзүүлэхээс гадна стрессийн үр нөлөөг даван туулах, бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх болно.
Өнөөдөр эмч нар жин нэмэх, стрессийн хоорондын уялдаа холбоог нарийн тогтоожээ. Баримт нь тодорхой ачаалалтай тулгарах үед хүний бие махбодь нь гормон болох кортизоны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Бие махбодь нь ийм онцгой аюулын дохиог хэмнэх тушаал гэж үздэг бөгөөд шим тэжээлийн нэг хэсгийг нам гүм амьдралд хэрэглэдэггүй, харин бороотой өдөр талууд, ходоодонд хадгалдаг.
Өөрийнхөө бие махбодийн босоо байдал нь гунигтай үр дагаварт хүргэхгүй байхын тулд цэсэнд хатаасан, шинэхэн цагаан гаа, түүнчлэн аяга таваг орно.
Энэ тохиолдолд жин хасахад цагаан гаа нөлөө нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг. Үүнд:
- кортизоны үйлдвэрлэлийг дарангуйлах, стресс тайлах;
- урт ханасан мэдрэмжийг бий болгох;
- тархины цусны эргэлт сайжирч сэтгэлийн байдал нэмэгддэг;
- сургалтын дараа бие махбодийн ядаргаа, булчингийн сулрал;
- цусны судасны ханан дээр илүүдэл холестерол байхгүй байх.
Жин алдахын тулд цагаан гаа яаж хэрэглэх вэ?
Хүн бүр цагаан гаа үндэс бүхий жор мэддэг, гэхдээ жингээ хасахын тулд ургамал нь саяхан ашиглагдаагүй. Хуурай, шинэхэн жижиглэсэн үндэс нь мах, загасанд нэмдэг бөгөөд аяганд аятайхан тэмдэглэгээ, сайхан сэтгэл сэргээдэг. Даршилсан цагаан гаа бол Мандах нарны нутагт алдартай амтлагч юм. Нимгэн ягаан ягаан хавтангууд нь суши, сашими зэрэг загасны бүтээгдэхүүнээр үйлчилдэг. Хүнсний ногоо, мөөгний хувьд маринаданд шинэхэн үндэс нь хэрчсэн байх болно.
Хамгийн их ашиг тустай зүйл бол хоолны амттан биш, харин цагаан гаа бүхий үр дүнтэй туранхай цай юм. Жор нь улирал, хувь хүний сонголтоос хамааран янз бүрийн өөрчлөлт хийх боломжтой байдаг.
Жишээлбэл, зуны халуун өдрүүдэд жингээ хасах зориулалттай цагаан гаа ус нь биеийг сэргээж, маш их тустай байх болно. Өвлийн улиралд жингээ анхаарч, эрүүл мэндээ анхаарч ажилладаг хүмүүс цагаан гаа үндэс болон бусад халуун ногоо, халуун ногоо зэргийг нэмэн дулаарах дуртай.
Шинэхэн цагаан гаагаас үүдэлтэй эффект бүхий дусаах:
- цангаагаа сайн тайлдаг;
- хорт бодис, шаарыг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг;
- тонн дээшлэх;
- бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг;
- Энэ нь хоол боловсруулах замд бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
- хөгшрөлтийг үр дүнтэй эсэргүүцдэг.
Жин алдахын тулд цагаан гаа, түүн дээр үндэслэсэн ундаа хэрхэн хэрэглэх вэ? Ямар жор анхаарах хэрэгтэй вэ?
Хэрэв цагаан гаа үндэс дээр хүйтэн ундаа нь жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмд орсон бол өдрийн хэрэглээ нь өдрийн турш жигд хуваагддаг. Доорх жорын дагуу жингээ хасах зорилгоор улаан лоолийн дусаах эсвэл цай уух нь ходоодонд хангалттай идэвхтэй шингэн хэрэглэхгүй байхыг хичээдэг.
Өнгөрсөн зуунаас өмнөх зууны турш мэдэгдэж байсан жор дагуу цагаан гаа, нимбэгний цай, ая, жингээ алдахад маш амттай, хэрэгтэй. Халуун үнэрт ундаа Европ, Америкийн хэд хэдэн оронд халуурах, ханиад хүрэх, гэдэс өвдөх, сулрах, дотор муухайрах зэрэгт эмийн зориулалтаар ашиглагдаж байжээ. Сүүлийн үед цайны ийм өргөн эмчилгээний хэрэглээ нь үндэслэлтэй болохоос гадна жингээ үр дүнтэй бууруулдаг болох нь тогтоогджээ.
Цагаан гааны дусаах, цайны бүх ашиг тустай тул та тэднийг ухаангүй авч хаях ёсгүй. Жингээ алдах ийм амттай, эрүүл хэрэгслийг өдөр бүр хэрэглэх тун нь хоёр литрээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Мөн цагаан гаа дээр үндэслэсэн хоолны дэглэмд орох нь зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа боломжтой юм. Хэрэв тэр эсрэг заалт байхгүй бол элсэлтийн үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног бөгөөд үүнээс хойш дахиад 2-4 долоо хоног завсарлага авах шаардлагатай.
Цагаан гаа туранхай цай: хоол хийх жор
Бүх ундааны үндэс нь цагаан гаа нь дусаах эсвэл декоциний юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- литр ус;
- жижиг, ойролцоогоор 4 см шинэ үндэс.
Цагаан гаа нь хальсалж, нунтаглана. Үүссэн массыг буцалж буй ус руу илгээгээд дараа нь шингэнийг дахин буцалгаад авчирна. Таван минутын дараа жингээ хасах ирээдүйн цагаан гааны дуслыг галаас зайлуулна. Хатуу тагны дор шингэнийг 10-15 минутын турш дусаах хэрэгтэй.
Шөлийг хүйтэн, халуун хэлбэрээр хоёуланд нь хэрэглэж болох бөгөөд нимбэг, зөгийн бал, хар, цагаан эсвэл ногоон цай, халуун ногоо, гаа болон бусад өвс ургамал зэрэг найрлагыг нэмсний дараа илүү амттай, ашигтай болно.
Нимбэг, зөгийн бал нь жингээ алдах зорилгоор цагаан гаа цайнд нэмдэг тул шингэн нь 65-70 хэм хүртэл хөргөнө. Цитрусаас аскорбины хүчил их хэмжээгээр унаж нэмэлт ашиг тустай байдаггүй. Дулаан халах тусам зөгийн бал нь шинж чанараа алддаг тул бүлээн цайнд уух нь дээр.
Жин хасахад зориулсан жороор зааснаар хүйтэн ундаа, цагаан гаа, зөгийн бал, нимбэгнээс гадна янз бүрийн исгэх цайны навч байж болно. Үүнийг шинэхэн бэлтгэсэн шөлөөр исгэж, дараа нь 10 минут шаардах нь дээр.
Жин алдах зорилгоор цагаан гаа цай хийх олон жор байдаг. Зуны улиралд гайхалтай шинэ сэргэг, тайвшруулж, ашиг тустай бол шинэ гаа, нимбэг эсвэл жүржийн шүүс нэмж цагаан гаа дусаах болно. Та ундаа чихэр, эсвэл илүү ашигтай, фруктоз эсвэл зөгийн балаар чихэрлэг хийж болно.
Өвлийн хүйтэн өдөр цагаан гаа нь нэмэлт фунтыг нэмээд зогсохгүй амархан дулаацуулж, ханиаднаас хамгаалдаг. Энэ тохиолдолд цагаан гаа үндэсээс гадна туранхай болгох жор нь нимбэг, жүржийн яст, кориандрын үр тариа, шанцай, кардамон, халуун ногоотой хумс зэргийг агуулдаг.
