Скандинав, Алтай, Памир, Тянь-Шань, уулсын хүртээмжтэй уулархаг бүс нутагт, Балканы хойгт, Карпатын хормойд, Оросын Европын хэсгийн Алс хойд хэсэгт, Урал, Баруун ба Дорнод Саян, Тува, Забайкалиа зэрэг газарт домогт эдгээх ургамал ургадаг. (Алтан үндэс).
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © Σ64Rhodiola rosea нь анагаах ухаанд 2000 гаруй жилийн турш мэдэгдэж байсан. Энэ ургамлыг анх 1-р зуунд A.D. Эмч Диосорид. Олон зууны турш энэ ургамлыг хамгийн өндөр үнэ цэнэтэй гэж үздэг байсан бөгөөд ардын анагаах ухаанд эрүүл мэндийг сайжруулах, урт удаан наслахад ашигладаг байсан. Rhodiola rosea-аас тусгай цай нь хятадын эзэн хаад, Алтайн анчид, Скандинавын Викингүүд, Памир дахь хоньчид согтсон байв. Ургамлын үндэслэг ишийг эртний Грекчүүд маш их үнэлдэг байв. Алтан үндэсийн хүчийг их хэмжээгээр ургадаг Алтай хотын оршин суугчид сайн мэддэг байсан. Энэ ургамлын алдар нэр нь мөн хэдэн зуун жилийн турш Алтайд аялан зугаалж, үнэт үндэслэг ишнийхээ төлөө алтан үндэс хайх чиглэлээр тусгай экспедицүүдээр хангаж байсан хятадын эзэн хаад хүрэв. Хууль бус наймаачид түүнийг хилээр хамгийн их үнэ цэнэтэй зүйл гэж хууль бусаар хууль бусаар хил нэвтрүүлсэн бөгөөд түүний үнэ алтны үнээс хэд дахин их байсан бөгөөд хэрвээ хэн нэгэн үндэс олдвол түүнийг хойшлуулалгүйгээр цаазалжээ. Алтан үндэсийн эргэн тойронд домог нь нөгөөгөөсөө илүү өнгөлөг байдлаар бүтээгдсэн байв. Эртний нэг Алтай домогт:
"Алтан үндэс олж чадсан хүн эцэс төгсгөл хүртэл азтай, эрүүл байх болно. Хоёр зууны турш амьдарна. Гэсэн хэдий ч, энэ үндсийг ашиг орлого олох зорилгоор ухаж авсан эсвэл ашигт малтмалаас худалдаж авсан хүмүүс ядууралд орно. ".
Алтайн уугуул иргэд ургамал ургасан газрыг сайтар нуугаад, уулархаг нутгийнхан үүнийг хэнд ч харуулаагүй. Энэ ургамлыг ашиглах аргууд нь эцгээс хүү хүртэл дамждаг нууцаар хүрээлэгдсэн бөгөөд заримдаа эзэнтэй нь хамт булшин руу явдаг байв. Алтан үндэстэй Родиола цэцгийн ургамал нь домогт ургамал болох алтан үндэс юм. Энэ бодол нь нууцлаг үндсийг хайж олон тооны эрдэм шинжилгээний экспедицүүдэд ирээгүй бөгөөд тэд юу ч үгүй буцаж ирэв. Ургамал ямар байдгийг мэдэхгүй, хажуугаар нь өнгөрөв.
Сонирхолтой парадокс: Дорнодод Rhodiola rosea нь олон зууны турш үнэ цэнэтэй ургамал гэж тооцогддог байсан боловч баруунд нэгэн зэрэг будаг болгон ашигладаг байжээ.
1961 онд профессор Г.В. Крылов Алтай тайгын алтан үндэс 3000 м-ийн өндөрт олджээ.Тэгвэл эрдэмтдийн эрт дээр үеэс мэддэг домогт алтан үндэс, алдарт Родиола роза байсан юм.
Эрдэмтэд Rhodiola rosea нь алтан үндэстэй болохыг тогтоосны дараа энэ нь түүний бэлдмэлийн хүмүүст үзүүлэх үр нөлөөг өргөн хүрээнд судалж эхэлсэн бөгөөд тэдгээрийг гол төлөв Томскийн Анагаах Ухааны хүрээлэн, ЗХУ-ын ШУА-ийн Сибирийн салбар дахь Биологийн хүрээлэнд явуулсан. Rhodiola rosea-ийн судалгаагаар энэ нь зөвхөн шим тэжээлийн агуулах гэдгийг харуулж байна. Ургамлын үндэс нь эфирийн тос, таннин, 20 гаруй үнэт ул мөр элемент (төмөр, фосфор, магни, марганец, сурьма гэх мэт), аскорбин, никотиний хүчил агуулдаг. Родиолагийн навч, ишний хэсэгт мали, татарын хүчил байдаг. Rhodiola rosea-ийн өвөрмөц шинж чанараас хамаардаг үндсэн биологийн идэвхт бодисууд нь салидродид ба тиразол юм. Rhodiola rosea бэлдмэлийн өдөөгч шинж чанар нь амьтны туршилт, клиник ажиглалтаар батлагдсан.
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © Olaf LeillingerАлтан үндэс нь хамгийн хүчтэй дасан зохицогч, төв мэдрэлийн тогтолцоог өдөөдөг бодис байдаг. Энэ талаар хүн орхоодой, eleutherococcus, aralia, lemongrass, levzea зэргээс давж гардаг. Ургамлын бүх өдөөгч бодисуудын нэгэн адил тэд хоруу чанар багатай, эмчилгээний өргөн цар хүрээтэй, сөрөг үр дагавар байхгүй, ялангуяа тэдэнд дасах болно.
Алтан үндэсийг өргөн судалж эхлэхэд энэхүү домогт ургамлын "нууц" -ийг хүмүүст илчлэх үед үнэт түүхий эдийг их хэмжээгээр хураах эхлэл давхцаж байв. Тухайн үед Алтайн нурууг жинхэнэ "алтны халуурал" татав. Өмнө нь манай улсад Rhodiola rosea-ийн голомтууд ихээхэн ач холбогдолтой байв. Гэсэн хэдий ч зохион байгуулалтгүй, системгүй цугларалт, ихэвчлэн энэ ургамлыг зэрлэг аргаар устгадаг байсан нь байгалийн нөөц их хэмжээгээр буурч, бүр алга болсон байв. Rhodiola rosea-ийн байгалийн тариалалтыг сэргээж өгөхийн тулд тухайн газарт ургац хураах давтамж нь дор хаяж 20 жил байх ёстой бөгөөд энэ нь хувь хүмүүсийн 40 хувийг заавал хадгалах ёстой. ОХУ-д уг үйлдвэрийг соёлд нэвтрүүлдэг боловч үйлдвэрлэлийн ургамал байгуулаагүй байна.
Одоо Rhodiola rosea нь Улаан номонд ховор, нэн ховордсон төрөл зүйлийн жагсаалтад багтжээ.
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © peganumТайлбар
Роди Родиола (Родиола) нь 60 орчим төрөл зүйлтэй. Шинжлэх ухааны зүйлийн нэрийг ургамалд 1755 онд Карл Линнейс өгсөн. Энэ нь Грекийн "родон" буюу "родия", латин "roseus" гэсэн ялимгүй ялгаа юм. Сарнай, ягаан, жижиг сарнай нь сарнайн үнэрийг санагдуулдаг.
Rhodiola rosea бол өргөн тархсан, маш полиморф хэлбэртэй зүйл юм. янз бүрийн амьдрах орчин дахь энэ ургамлын морфологийн шинж чанарууд нь маш өөр өөр байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд мөчрүүдийн тоо, нягтрал, навчны хэлбэр, хэмжээ, навчны ирмэг, навчны хэмжээ, хэлбэр зэргээс хамаарна. Родиола бол Crassulaceae гэр бүлийн ягаан өнгийн олон наст өвслөг шүүслэг дио ургамал юм. Энэ нь олон тооны бөөрний нөхөн сэргэлттэй, зузаан, богино булцуутай үндэслэг иштэй байдаг. Үндэслэг иш нь таван гар хуруугаараа хүний гартай төстэй бөгөөд хөрсний бараг гадаргуу дээр байрладаг бөгөөд шилмүүст үндэс нь газрын гадарга руу ордог. Хүрэн үндэслэг иш нь өвөрмөц сувдан (металл) гялалзсан хуучин алтадмал өнгөт навчисаар бүрхэгдсэн байдаг. Энэ өнгөнөөс "алтан үндэс" гэсэн алдартай нэр гарч ирсэн. Иш нь салаалсан, салаалсан биш, 10-60 см өндөр, нэг үндэслэг ишэнд 10-15 иш байдаг, залуу ургамал нь ихэвчлэн 1-2 найлзууруудтай байдаг. Бүх crassulaceae-ийн адил навчнууд нь таргалсан, шүүслэг, махлаг, гонзгой хэлбэртэй, өндөглөж, төгсгөлд нь үзүүрлэдэг. Өтгөн corymbose баг цэцэгтэй цуглуулсан ижил хүйстэй шар цэцэг. Эрэгтэй, эмэгтэй цэцэг нь өөр өөр бут дээр байрладаг, эрэгтэй цэцэг илүү тод, илүү тод харагддаг, эмэгтэй цэцэг нь цэцэглэлтийн үеэр ч ихэвчлэн ногоон хэвээр байдаг. Жимс - гонзгой ухуулах хуудас улаан, ногоон, 6-8 мм урт. Үр нь маш жижиг, хөнгөн (2 мм хүртэл).
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © Σ64Чимэглэлийн цэцгийн ажилд ашиглах
Родиола нь эмийн сантай ихэвчлэн холбоотой байдаг боловч олон цэцэрлэгчид үүнийг гоёл чимэглэлийн ургамал болгон ургадаг. Энэ сайт дээр тэр чулуун толгод дээр сайхан харагддаг, рокер дахь чулуунуудын дунд түүний алтан баг цэцэгтэй цэнхэр мускулитай төгс зохицдог. Ургамлын гоёл чимэглэлийн давуу талууд нь эрт ургац, цас хайлсны дараа шууд зургадугаар сард аль хэдийн цэцэглэдэг, 8-р сараас 9-р сард үр нь боловсорч гүйцдэг. Сайн услах хэрэгтэй бол бут намар хүртэл ногоон хэвээр байна. Хэрэв чийгшүүлэх нь хангалтгүй бол ургамлын агааржуулагч хэсэг хэсэг болсны дараа үхнэ.
Саяхан Родиолаг зорьж буйтай холбогдуулан олон цэцэрлэг сонирхогчид зах зээлд болон найз нөхдөөсөө мод тарих материалыг олж авдаг. Родиолагийн оронд тэд ихэвчлэн ижил төрлийн гэр бүлийн бусад ургамлуудтай тулгардаг. Хэрэв энэ нь өөр төрлийн Родиола болж хувирсан бол сайн юм, гэхдээ үүний оронд хоёр төрлийн stonecrops ихэвчлэн гардаг. Stonecrop (sedum) нь ихэвчлэн ургадаг, бага байдаг - stonecrop эрлийз. Семаль нь 5 дэлбээтэй цэцэгтэй бөгөөд эдгээр нь 4 дэлбээтэй Родиолагаас ялгардаг. Гэхдээ ихэвчлэн суулгацыг хавар, намар цэцэг байхгүй үед худалдаж авдаг. Эдгээр ургамлыг хэрхэн ялгах вэ? Үндэс дээр анхаарлаа хандуулаарай. Хоёр төрлийн stonecrops нь лууван хэлбэртэй, ихэвчлэн сэрээтэй, салаалсан, конус үндэс нь доош хардаг хүчтэй үндэстэй. Маш бага настай, нэг настай седумын ургамалд энэ "лууван" тод харагдаж байна. Үндэслэг ишний өнгө нь цайвар, үйсэн нь гялалздаггүй, ихэвчлэн бараан толботой байдаг. Родиола дахь үндэслэг ишний дийлэнх хэсэг нь хэвтээ байрладаг бөгөөд үндэс нь энэ үндэслэг ишнээс аль хэдийн ургасан байдаг. Нэг настай суулгац нь жижиг вандуйны хэмжээтэй, бараг бөмбөрцөг хэлбэртэй "зангилаатай" байдаг. Хөгшин үндэслэг ишний хувьд "алтан" гялалзах шинж чанар илэрдэг, ялангуяа чийгтэй гадаргуу дээр тод ажиглагддаг.
Седум, stonecrop эрлийз. © BjoertvedtСайтын сонголт
Байнга хатдаг хөрстэй наранцэцэг Rhodiola rosea нь эсрэг заалттай байдаг. Урсгал их хэмжээгээр чийгшүүлж, хөрсөнд их хэмжээний органик бодис агуулагдах нь илүү тохиромжтой. Тиймээс, тарихаасаа өмнө 1 м.кв тутамд 2-3 хувин бордоо, ялзарсан ялгадас хийнэ. Хэрэв хөрс нь хүнд, шавартай бол элс нэмнэ (1 м.кв тутамд 10 кг хүртэл). Хөрсний урвал бага зэрэг хүчиллэг эсвэл төвийг сахисан байх ёстой. Төмс, байцаа идсэний дараа роолиолыг хойшлуулахыг зөвлөдөггүй. Rhodiola rosea нь гэрэл, дулааныг бага шаарддаг.
Үржлийн
Rhodiola rosea нь ургамлын гаралтай, үрээр тариалдаг.
Родиолагийн үрийг тариалах замаар үүнийг ургуулахаа мэдэхгүйгээр нууц байдаг: ургамлын үр нь гүн нойргүй байдалд байна. Энэ байдлаас гарахын тулд тэдэнд давхаргажилт хэрэгтэй, давхраагүй үр нь маш бага соёололт эсвэл огт ургадаггүй. Өвөл болохоос өмнө үрийг 10 см-ээс багагүй гүнтэй хайрцган эсвэл саванд тарина (дараа нь суулгац хангалттай тэжээл өгөх болно). Үр нь маш бага тул тариалахаас өмнө тэдгээрийг элсээр хольсон нь дээр. Тариалалт нь өнгөцхөн, нэг квадрат талбайд 0.1-0.2 г үрийг тарихгүйгээр (зүгээр л өнхрүүлээрэй). Тагт эсвэл сайт дээр ургац хураана. Энэ газарт хайрцаг эсвэл саванд хөрсөөр зурж, дээрээс нь хальсаар хучих нь цас хайлж, шувуу хайлах үед үрийг элэгдэлд оруулахаас сэргийлнэ. Хэрэв та өвлийн улиралд үр худалдаж авсан бол үүнийг бас хий, гэхдээ энэ тохиолдолд савыг цасанд булж ав. Энэ хэлбэрээр тэд өвөлждөг, эс тэгвээс давхаргажилтыг давдаг. За, хэрэв эдгээр бүх бэрхшээл танд боломжгүй бол та хөргөгчинд дор хаяж 1.5 сарын турш давхруулж болно: үрийг хөвөн эсвэл самбайгаар боож, чийгшүүлж, аяга тавиад хөргөгчинд хийх хэрэгтэй (даавуу нь үргэлж нойтон хэвээр байх ёстой) ), гэхдээ гэртээ ургасан үед суулгацууд нь хар хөлөнд маш ихээр өртдөг тул фунгицид хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Өрөөний нөхцөлд үр нь 15-20 градусын температурт ургадаг.
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © Финн РиндалНайлзуурууд хавар гарч ирнэ. Тэдгээр нь сийрэг байх боловч алтан үндэсийн өөрийн тариалалтыг бий болгоход хангалттай юм. Үрийг хайрцагт тарих нь жижиг, сул дорой суулгацыг алдахгүйн тулд тэдгээрийг хогийн ургамал тарих, арчлахад тохиромжтой байх тул тэдгээрийг дараагийн хавар хүртэл газар булсан саванд хийнэ. Эхний жил, суулгац нь маш удаан ургадаг. Зуны улиралд хайрцаг эсвэл саванд байгаа дэлхий хуурайшихгүй байх шаардлагатай, учир нь тэдгээрт энэ нь маш хурдан тохиолддог, суулгац нь үүнийг тэвчихгүй бөгөөд тэр даруй үхэх болно. Намар, хавраас хойш газарт булагдаагүй эдгээр савнууд эсвэл хайрцгуудыг хөрсөнд булсан нь дээр. Суулгацыг нартай газар сонгох, гэхдээ хамгийн халуун цагт заавал сүүдэрлэх хэрэгтэй хэт халуунд хөрсний температур 30 хэмээс дээш байвал суулгацууд мөн үхдэг.
Хоёрдахь хавар ургамал нь байнгын газар, орон дээр, эсвэл цэцгийн ор дээр, эгнээ хооронд 60-70 см, ургамлын хооронд 30-40 см зайд шилжүүлэн суулгана. Ургамал 4-6 см өндөрт хүрэх үед эхний дээд хувцаслалтыг шувууны дусаалга (1:20) уусмалаар хийж, хувиндаа хагас халбага суперфосфат, калийн сульфат нэмнэ. Усалсны дараа mulch хийхээ мартуузай. Өсөн нэмэгдэж буй улирлын туршид дээр дурдсан дээд хувцаслалтын 4-5 ажлыг гүйцэтгэдэг. Сүүлийнх, фосфор-калашийг 8-р сарын сүүлээр - 9-р сарын эхээр, хувин усанд 1.5 tbsp уусгана. суперфосфат ба калийн сульфат халбага. Ийм тэжээл нь ургамлын өвөлжилтөд сайнаар нөлөөлдөг. Өвлийн тариалалтын хувьд Rhodiola rosea нь 1 см-ийн давхаргад хүлэрт цацагддаг бөгөөд үрнээс ургасан ургамал 2-3 жилийн турш цэцэглэдэг. Хэдэн жилийн дараа (5-6) таны анхны ургац бат бөх болно. Дараа нь ургамлыг ургамлын гаралтай тариалж болно. Нас ахих тусам Родиолагийн үндэс нь хөрсний гадаргуу дээр гарч ирдэг тул та үе үе тэжээллэг хөрс эсвэл салиагаар цацаж байх хэрэгтэй.
Хэрэв та өөрийн бутнаас үрийг цуглуулахаар шийдсэн бол Родиола бол хоёр талт ургамал гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та нэг удаа нэг хуулбар олж аваад ургамлын гаралтай тариалсан бол зөвхөн эмэгтэй эсвэл зөвхөн эрэгтэй ургамалтай байх болно, мэдээжийн хэрэг үр байхгүй болно.
Родиолагийн ургамлын гаралтай ургамлыг тариалах нь эмийн түүхий эдийг ухахад хялбар байдаг: 2-3 нахиа бүхий үндсийг нь тайрч, 15 см гүнзгий нүхэнд урьд нь бэлтгэсэн талбайд тарьдаг, том үндэслэг иш нь дор хаяж 5-10 см урт байдаг. Зүсмэлийг тарихаас өмнө буталсан нүүрс цацаж, бага зэрэг хуурай байх нь ашигтай байдаг - тиймээс тэд ялзрахгүй байх магадлалтай. Энэ нь маш чухал юм - эх сегментийг тарихдаа 1-ээс 1.5 см-ээр булшлахгүй бол бөөрний шинэчлэлт гадаргуу дээр үлдэх ёстой. Родиола хавар, намрын сүүлээр хоёуланд нь тарьж болно. Ургамлын гаралтай тариалалтаар түүхий эдийг 1-2 жил тутамд ухаж болно, гэхдээ ийм ургац хураахын тулд сайт дээр янз бүрийн насны бут сөөг тарих шаардлагатай байдаг тул жил бүр шинэ ургамал тарих хэрэгтэй.
Rhodiola rosea-ийн хатсан, буталсан үндэс. © БадагнаниӨвчин, хортон шавьж
Badan weevil, саарал толгойтой weevil.
Эмийн түүхий эд худалдан авах
Тэд үндэс ургац хурааж эхлэх оновчтой хугацаа бол 8-р сараас 9-р саруудад, эмэгтэй ургамал үр жимс ургах үе шатанд байдаг (байгалийн нөхцөлд түүхий эдийг хураах үед энэ нь маш чухал юм. гичий). Үндэс бүхий том ургамлыг хүрзээр ухаж ав. Үндэс иш нь газар дор сэгсэрч, урсгал усанд угааж, хуучин бор үйсэн, ялзарсан хэсгүүдээс цэвэрлэгддэг. Сүүдэрт аль болох урт уртаар нь тайрч, хатаагч эсвэл зууханд 50-60 градусын температуртай хаалгатай хатаана. Наранд хатаах боломжгүй юм. Хатаасан үндэсний өнгө нь алтан өнгөтэй, тайрсан газруудад цагаан, ягаан, цайвар хүрэн өнгөтэй боловч хүрэн биш байдаг. Энэ үнэр нь өвөрмөц шинж чанартай бөгөөд энэ нь сарнайн үнэрийг зарим талаар сануулдаг. Хатаасан үндсийг маалинган уут эсвэл цаасан уутанд хуурай, агааржуулалт сайтай газар хадгална. Хадгалах хугацаа 3 жил.
Байгалийн гулгамтгай хэсэгт түүхий эдийг цуглуулахдаа үндэслэг ишийг бүрэн ухаж авахгүй, үндсийг нь газарт үлдээгээрэй.
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © Opiola JerzyRhodiola rosea-ийн эдгээх шинж чанарууд
Бүх ашигтай зүйл нь үндэслэг ишэнд төвлөрдөг. Хэрэв албан ёсны анагаах ухаанд Rhodiola rosea нь дасан зохицох, өдөөгч бодис болгон ашигладаг бол ардын ургамлын гаралтай эм нь олон төрлийн өвчинд хэрэглэдэг: ходоод гэдэс, элэг, цус багадалт, им-потенци. Бараг эрүүл хүмүүст алтан үндэс бэлдмэл нь бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа, ажиллах чадварыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож өгдөг тул эрчим хүчний нөөцийг хэмнэлттэй ашиглах, ой санамж, анхаарал сайжруулах, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Гэртээ яаж ашиглах вэ
Үндэс нь гэртээ ихэвчлэн архи, усны хандмал, цайны ундаа хэлбэрээр ашиглагддаг. Алтан үндэснээс авсан ундаа нь маш сайхан амттай, үнэр нь маш эмзэг, тааламжтай, сарнайн үнэртэй адил юм. Амт нь бага зэрэг astringent бөгөөд өнгө нь ягаан хүрэн, өтгөн хүрэн өнгөтэй болдог.
Алтан үндэс цай нь бусад ургамлаар хийсэн ундаанаас ялгаатай нь төв мэдрэлийн системийг маш сайн идэвхжүүлдэг. Үүнтэй холбогдуулан тэрээр цай (Цейлон, Гүрж, Энэтхэг), кофе агуулсан кофеиныг өгөхгүй, бүр хэтрүүлэх тул шаардлагатай бол өдөр бүр уухгүй байх ёстой. Ундаа бэлтгэхийн тулд нэг литр ус тутамд нэг халбага буталсан үндэсийг ууж, 7-10 минут буцалгаж, 30-40 минут шаардаж, өдөрт 2-3 шил ууж, амт нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмнэ.
Родиола нь ягаан өнгөтэй. © АльпсдакДараах эмийн ургамлын гаралтай алтан үндэснээс цай нь маш их алдартай: утлага (хар навч), зэрлэг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, хар үхрийн нүд; Гэгээн Жонны wort цэцэг, бутлаг cinquefoil, thyme өвс зэргийг ижил хэмжээгээр авна.
- Ургамлын хуурай хольцын хоёр, гурван хоолны халбагыг 1 литр буцалж буй усанд 1 цаг байлгаж, амт нь зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.
Цай нь тоник шинж чанартай бөгөөд бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сэргээдэг. Ханиад, ходоод гэдэсний замын эмгэг, биеийн бусад өвдөлттэй нөхцөлд бие махбодийн болон оюун санааны хүнд хэцүү үед үүнийг уух нь сайн байдаг. Алтан Алтай тоник зөөлөн ундаа алтан үндэснээс авсан. Эсвэл дэлхийд алдартай Coca-Cola-г шинж чанараараа тэргүүлж буй "CMEA-Cola".
Өдөр бүр хандмал, цай уухыг зөвлөдөггүй. Биеийн хүч хязгааргүй биш бөгөөд байнга өдөөгдөж байж болохгүй. Биеийн аяыг хадгалах шаардлагатай тохиолдолд хамгийн сайн эмийг авдаг, гэхдээ тав хоногийн турш тогтмол хэрэглэсний дараа тэдгээр нь эсрэг үр нөлөөг өгч эхэлдэг тул таван өдөр тутамд долоо хоног завсарлага авах хэрэгтэй. Түүнчлэн, Родиола үндэс бэлдмэлийг даралт, температур нэмэгдсэн тохиолдолд, мөн сэтгэлийн хөдлөлийн хүчтэй мэдрэмж төрж байсан тохиолдолд хэрэглэх ёсгүй. Сэтгэл хөдлөл нь улам бүр эрчимжиж, эм нь танд ямар ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Энд сэтгэл хөдлөл маш их эрч хүч авдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс, туршлагаас "нимбэг шиг шахагдсан" мэт санагдах үед нэг юмуу хоёр цаг унтаж, унтахдаа хэдэн дусал хандмал уух эсвэл алтан үндэсээр шинэхэн исгэсэн цай уух хэрэгтэй. унтахаас 4-5 цагийн өмнө.
Алтан үндэс нь эрүүл, өвчтэй хүмүүсийг аврах ажилд өндөр хүч чадал, сайхан сэтгэлийг өгч, өвчин, ядаргаагаас ангижрахад туслахад бэлэн байна. Тэр хүн бүхэнтэй найзууд болоход бэлэн байна.
