Зууханд хайруулын тавган дээр зуслангийн бяслаг, бууцай бүхий омлет - хоолны дэглэмийн цэс юм. Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигч бол зураг, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл жор танд зориулагдана. Энэхүү омлет нь гурилгүй тул цөцгийн тосгүй цэсэд тохиромжтой. Улаан буудайн гурилыг oatmeal-ээр амжилттай сольсон бөгөөд энэ нь ашиг тустай төдийгүй бэлэн болсон аяганд сүр жавхланг нэмж өгдөг.
Зуслангийн бяслаг, бууцай бүхий омлетХоол хийхдээ шилэн эсвэл керамикаар хийсэн галд тэсвэртэй хөгц, наалдамхай бүрээстэй металл эсвэл ердийн гүн цутгамал төмрийг авна Дашрамд хэлэхэд, энэ нь үйлчлэх цутгамал төмрийн хайруулын тавган дээр маш амттай болж хувирдаг тул та нэмэлт хавтанг угаах шаардлагагүй болно.
Зууханд овъёос нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн бөгөөд бараг хэзээ ч шатдаггүй, хамгийн бага хэмжээний тосоор чанадаг тул ердийн шарсан махтай харьцуулахад илчлэг багатай байдаг.
Жорны хувьд шинэ, хөлдөөсөн бууцай аль аль нь тохиромжтой. Сүүлийнх нь хөлдөөгчид гаргаж аваад хоол хийхээс хагас цагийн өмнө тасалгааны температурт үлдээх хэрэгтэй.
- Хоол хийх цаг: 20 минут
- Нэг контейнер бүрт: 2
Зуслангийн бяслаг, бууцай бүхий омлетны найрлага
- 200 гр өөх тосгүй зуслангийн байшин бяслаг;
- 3 шинэ тахианы өндөг;
- 50 гр бууцай;
- 4 халбага Геркулес
- Ногоон сонгино 20 гр;
- 1 халбага хатаасан ногоон чинжүү;
- 1 халбага хатаасан лууван;
- 1 халбага газрын амтат паприка;
- 5 интоорын улаан лооль;
- Хатуу бяслаг 20 гр;
- далайн давс, ургамлын тос, үйлчлэх шинэ ургамал.
Зуслангийн бяслаг, бууцай бүхий омлет бэлтгэх арга
Өөх тос багатай зуслангийн байшингийн бяслагыг аяганд хийж хутгана. Хоолны жорын хувьд өөх тос 2% -иас хэтрэхгүй сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай.
Нэг аяганд зуслангийн байшингийн бяслагыг хутганаЗуслангийн бяслаг бүхий аяганд гурван шинэ том тахианы өндөгийг эвдэж, найрлагыг сэрээ эсвэл хумсны хамт холино.
Зуслангийн бяслаг өндөгтэй холиноШинэхэн бууцайны навчийг нимгэн туузаар хэрчинэ. Жижиглэсэн бууцайыг зуслангийн бяслаг, өндөг бүхий аяганд хийнэ. Хэрэв шинэ бууцай байхгүй бол 3-4 хөлдөөсөн угаагч (шахмал түлш) авна.
Бууцай нэмнэДараа нь түргэн овъёосны халбага хийнэ. Та цэсийг төрөлжүүлж болно - янз бүрийн үр тариа, жишээ нь Сагаган зэрэг үр тариа нэмнэ.
Энэ үе шатанд зуслангийн бяслаг, бууцай бүхий омлетыг амтлана - хатаасан лууван, хатаасан амтат ногоон чинжүү, газрын амтат паприка, далайн давс зэргийг амтлана.
Найрлагыг сайтар хольж, хэдэн минутын турш үлдээгээрэй, ингэснээр овъёос нь чийгийг шингээж, хавагнах болно. Үүний зэрэгцээ бид зуухаа 180 градус хүртэл халаана.
Oatmeal-ийг аяганд хийнэ 
Амт нь амтлагч, давс нэмнэ 
Найрлагыг нь хольж хэдэн минут байлганаӨндөр тал нь хайруулын тавган дээр нимгэн давхаргатай ургамлын тос цацна. Бид омлет массыг хайруулын тавган дээр тарааж, тэгшлэнэ.
Массыг хайруулын тавган дээр тараанаМиний интоорын улаан лоолийг угааж, ургамлын тосоор тосолж, хайруулын тавган дээр тавьж бага зэрэг халаана. Сараалжтай хатуу бяслаг бүхий таваг дээр тавь.
Дээрээс нь интоорын улаан лоолийг шахаж, бяслаг цацнаБид овъёосыг зуслангийн бяслаг, бууцайтай хамт урьдчилан халаасан зууханд 12-15 минутын турш илгээдэг. Дээр нь царцдас нь алтан өнгөтэй болоход бид тавгийг зуухнаас гаргаж авдаг.
Бид омлетийг урьдчилан халаасан зууханд 12-15 минутын турш илгээдэгШирээн дээр зуслангийн бяслаг, бууцай бүхий омлетыг нэн даруй үйлчилж, ургамалаар чимэглээрэй. Бон хоолны дуршил!
Бууцай, зуслангийн бяслаг бүхий омлет бэлэн боллоо!Зуслангийн бяслаг бүхий амттай, шүүслэг омлетны энэ жор нь 5 минутын дотор ашигтай өглөөний хоол хийхэд тусална - ашиг тус, амт чанарыг маш сайн хослуулж, цаг хугацаа хэмнэх болно.
